空余时间多,一周可以练3到5次,或者每次时间设置得长些;空余时间少,训练次数XqJj时长都可以相应减少,比如fkGx周3次,每次1.5小时。
▼单板滑雪女DNp7大跳台冠军加2xpu尔对自己的比MB2P服进行了遮标5J2XDHoN